ファスティング➁

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こんにちは。Blanc pur(ブランピュール)結婚相談所の福田です。

前回の投稿でコロナのワクチン接種を打ってくると書きましたが、先週の金曜日に

1回目を打ってきました💉横浜は接種のスタートが遅く、予約も取れなくて

すごく苦労しました💦東京の友達ほとんどが接種済みだった為、色々な副反応の情報が

耳🦻に入ってきていたので、少しばかりビビッていましたが、結果1回目だったからなのか、

ファイザーだったからなのか、年齢が若くないからか?良いのか悪いのか

腕の痛み以外の副反応はなく楽に過ごせました。ただ腕はそこそこ痛かったので

ブログをお休みしてしまいました(言い訳)😂笑!!

それでは前回の続きで、ファスティング生活について書いていきたいと思います🍅

『まごわやさしいご飯』の準備食2日間で1kg近く体重が落ち、初めての断食に

入っていきました。前回の投稿にも書きましたが、以前行った断食道場の経験で空腹の恐怖が脳に焼き付いており、出産前の心境の様に『あの空腹来るなら来い。私は今回絶対痩せるんだ』と意気込んでおりました。また今回はえみさんがいるから(マンツーマン指導の先生)辛かったら相談しようとも思っていました❣️

その激しい1人意気込みに反して断食1日目は全く辛くなく、あっさりと終わりました😂

『あれ?全然お腹すかないぞ?』それでもトラウマが残っている私は『いやいや。確か断食は2日目が一番辛かった。明日あの空腹が来るぞ!』とまだまだ疑っておりました。あの苦しさを乗り越えて、みんな美を手に入れてるんだ。今回は絶対に頑張るぞ!とまたまた激しい1人意気込みの私でしたが2日目も『あれ?今日もお腹すかないぞ?』

そうです。酵素の栄養価がとても高い為。全く辛くないのです❤️

2日間で脳の恐怖が解放された為、残り3日間はとても楽に過ごせました。

多少の頭痛や眠気はありましが、あの空腹の辛さを考えれば大した話ではありません。

満腹感っていかに幸せかという事ですよね☺️

結果4か月間の間で5日間のファスティングを4回しましたが辛い日は一度もありませんでした。怖がらずトライして良かったと心から思っています。

次回は回復食について書いていこうと思います。

それでは今日も皆様にとって良き1日でありますように。。。。。✨

ファスティングに興味のある方はこちら(ひらこえみ先生Instagram)
https://www.instagram.com/emi_hirako/ 

 

Blanc pur結婚相談所は、横浜センター南にある結婚相談所。30代、40代、50代全ての世代が主役。安心価格で婚活を全力サポート。

真剣に結婚を考えている方の婚活を心から応援します。

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